很多人说女明星到了35岁之后局限性很大，演的角色很少，但是鲍起静却在出道57后，依旧有源源不断的角色可以演，她被称为 妈妈专业户，也是香港金像奖影后。

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今年73岁的演员鲍起静，非常热爱自己的角色。一个好的演员应该有好的身体素质，为此她数十年如一日坚持固定去跑步，并因此和周润发成为了跑友。同时她也爱喝养生汤，注重身体的健康， 在每一个有戏拍的日子里都做到“永不言休”，要做一个年轻的老人。

家庭工作两头顾，她一度身体亮红灯

作为一个香港影视界的老戏骨，包起劲一直以来非常热爱自己的工作，但是她也已经结婚多年，也要照顾自己的家庭，因此她说 在很长一段时间之内，她简直忙到没有自我，又是要照顾妈妈，又是要拍戏，以至于有一段时间她的身体出现了严重的状况， 因为忙碌导致面瘫，整整两周。

可能正是因为身体带来的自我保护机制，让她突然注意到人也应该在工作和家庭之间，考虑一下如何平衡以及如何更爱自己一些。

周润发是她的跑步教练，老年后她爱上养生

虽然已经到了做别人祖母的年龄，但是鲍起静一直非常注重自己的身体健康，即便年龄已经到了，但身体依旧硬朗。她有两个养生秘诀，就是跑步和喝汤。

说到跑步 鲍起静的跑步教练是周润发。

她是在70岁的时候考虑跑步的，当时她还问周润发70岁开始跑步会不会太晚，但周润发立马告诉她说不会的，“ 你想象一下自己到了80岁还在跑步，那么多了不起呀。 ”是这个短短的一段话，让包启静开启了跑步生涯，如今她已经坚持跑步三年了。

作为教练，周润发非常的敬业，除了日常会陪她一起跑以外，甚至还组织了队友，根据大家的能力进行分组。鲍起静分享说 周润发从来不强迫大家要跑多少距离， 反而告诉大家只要尽力就好， 但是她在跑步的时候，特别要求姿势要像香港小姐一样，抬头挺胸。

在跑步了一段时间之后鲍起静发现调整呼吸很重要。需要注意的是，跑步的时候“ 只能用鼻子呼吸，不可以用嘴巴 ”，这样经过一段时间就会越跑越顺。

鲍起静分享周润发的养生理念，不能不吃米饭

虽然现在很流行讲堂，很多人几乎就不吃米饭，想要维持更好的身材，但是包起静分享了 周润发的观念，“千万不能戒米饭，人不可以少了米饭，不吃饭也跑不动。” 每天的一日三餐她都会正常吃，但是她不会乱吃点心和零食，再加上她们坚持跑步运动，所以说身材就会非常好。

另外香港人都很喜欢煲汤，所以煲起劲，也很喜欢喝汤，她觉得长期喝汤，身体的机能都会变得更好一些。

她很喜欢的汤品是莲藕排骨汤，她特别分享了想要让莲藕排骨汤更好喝的诀窍是在汤里面加小章鱼干，这是她最喜欢的味道。

永不言休！做一个“年轻的老人”

说真的因为，每个人一生中最幸福的事情，不就是 可以不用为了生计操劳，而一直做自己最感兴趣的事情 吗？

作为一个演员，鲍起静从年轻的时候就是真心的很喜欢演戏，她反而会担心，如果退休了，她是是就不能做自己喜欢的事情了。因此 她一直把永不言休当做自己的信念。不管是锻炼身体还是养生，她都希望目的是让自己做一个年轻的老人 ，虽然外表在衰老，但是她有源源不断的活力和动力，能够让她在演戏的时候不觉得太辛苦。

她的人生目标，就是能够像她的偶像罗兰老师一样，在接近90岁高龄的时候，依旧不会退休可以演自己喜欢的戏，过自己热爱的生活。